Nieuwegein

Wil jij zelf de regie over je gezondheid (terug) pakken? Energieker, ontspannen en pijnvrij door het leven?

Ervaring toont aan dat juist als je zelf de controle in handen hebt, je sneller en langduriger resultaat bereikt. Graag help ik jou daarbij in mijn praktijk in Nieuwegein, vlakbij Utrecht, IJsselstein en Houten.

Lieke Vitaal biedt:

1. Behandelingen voor stress- en/of pijngerelateerde klachten, zoals:

Als triggerpointbehandelaar en coach richt ik mij op de behandeling en het voorkomen van specifieke klachten. Ik pas de pijnbehandeling altijd aan jouw klacht aan en maak onder andere gebruik van massage van triggerpoints, fascia release, osteopathische technieken en cupping. Ook leer ik je zelfbehandeling en ondersteunende oefeningen. Ik kijk daarbij altijd naar het hele plaatje: hoe jij ademt, beweegt, slaapt, denkt, eet, voelt en met stress omgaat, heeft altijd effect op je lichaam.

2. Ontspanning

Ben je alleen op zoek naar ontspanning? Je kunt jezelf of een ander verwennen met een lekkere, ontspannende, maar ook activerende massage. Je kan kiezen uit een ayurvedische massage of een klankschaalmassage. Of een keer een proefles yoga volgen bij mij in Nieuwegein of Utrecht.

Voor wie?

je hebt er veel voor over om van je klachten af te komen en bent bereid om in jezelf te investeren;

je realiseert je dat dit tijd kost en geduld en doorzettingsvermogen vraagt;

je begrijpt dat massage en oefeningen symptoombestrijding zijn en dat zelfreflectie en soms wat coaching helpen bij het aanpakken van de oorzaken;

jij wilt samenwerken als team: ik help je in mijn praktijk op weg en jij gaat thuis zelf aan de slag met haalbare, eenvoudige oefeningen;

je vindt het fijn vaardigheden aan te leren, zodat je jezelf ook op langere termijn kunt behandelen, mocht dat eens nodig zijn.

Anderen over Lieke Vitaal

‘Ik kijk met verbazing terug op de fasciabehandeling. Dit moeten veel meer mensen weten! Voelde gelijk al dat mijn lichaam losser was en dat er zowel lichamelijke, als emotioneel spanning was verdwenen. Ben echt vaak bij osteopaten e.d. geweest voor mijn bekkenklachten (overgehouden na zwangerschappen), en dat heeft geholpen, maar ben sinds vrijdag helemaal van de pijn in mijn bekken af! Ik kon er wel mee leven en wist waar ik op moest letten om erger te voorkomen. Maar ik kan dus nu weer op mijn rug slapen! Echt zo fijn.
S.K.

Ik ben bij Lieke geweest voor schouderklachten. De behandeling is op sommige momenten intensief, maar gaf bij mij wel direct resultaat met meer ontspanning en minder pijn in schouders en bovenrug. Bijkomend resultaat is dat ik geen hoofdpijn meer heb gehad (iets waar ik regelmatig mee opstond in de ochtend) en beter slaap.
E.R.